10 conseils aux débutants en snowboard

Apprendre à faire du snowboard – c’est difficile, n’est-ce pas ? Vous avez passé des heures à essayer de vous tenir debout sur vos pieds, à vous pencher sur le bord du talon, à pointer la planche vers le bas et vous avez fini par claquer sur vos fesses des douzaines de fois.

Ne paniquez pas. Apprendre à faire de la planche à neige est difficile, mais une fois qu’on s’y habitue et qu’on commence à cliquer, on peut descendre la montagne et faire des 360 en un rien de temps. Nous avons quelques conseils pour aider les débutants à comprendre ce qu’ils sont censés faire.

OBTENIR UNE BONNE LEÇON DE SNOWBOARD

Beaucoup de débutants en snowboard pensent qu’ils peuvent apprendre eux-mêmes. Bien que certaines personnes y parviennent, vous passerez beaucoup plus de temps à vous frustrer parce que vous ne savez pas comment faire du snowboard correctement.

Inscrivez-vous à une leçon de snowboard pour débutants et l’instructeur vous donnera des conseils utiles sur la façon de se lever, de glisser en descente, de s’arrêter et de faire des virages.

Vous pouvez obtenir des leçons de snowboard avec des tarifs de départ assez bon marché sur une pente sèche, tandis que l’apprentissage du snowboard sur la vraie neige, disons dans les Alpes, peut être coûteux mais essentiel si vous voulez progresser rapidement.

PORTER LES BONS VÊTEMENTS

Vous devez porter les vêtements appropriés pour faire du snowboard. Même si vous êtes à l’intérieur d’un dôme de neige, il fait encore froid, alors vous devriez vous habiller convenablement.

Portez des couches de base thermiques sur votre moitié supérieure et inférieure, suivies d’un pull. Assurez-vous de porter une veste de snowboard et un pantalon de snowboard. Ils seront à l’épreuve du vent et résistants à l’eau afin d’éviter le froid et l’humidité sur les pistes.

Des gants et un casque sont essentiels, ainsi que des lunettes de protection, à moins que vous ne conduisiez un dôme intérieur. Les montagnes peuvent être un environnement froid et hostile, donc vous voulez porter le bon équipement de snowboard là-haut.

Lisez notre guide d’équipement de snowboard pour débutants ici et comment trouver de l’équipement de snowboard bon marché ici.

PORTER UN ÉQUIPEMENT DE PROTECTION

Vous avez probablement déjà découvert qu’être un débutant en snowboard signifie tomber – beaucoup. Cela peut paraître évident, mais vous pouvez vous équiper de matériel de snowboard pour protéger votre corps lorsque vous apprenez à faire du snowboard.

Le casque est la pièce d’équipement la plus évidente pour commencer. Beaucoup de gens roulent encore sans casque, mais il est de plus en plus populaire d’en porter un. Nous vous recommandons de porter un casque, surtout lorsque vous apprenez. Se frapper la tête n’est pas une expérience amusante et un casque pourrait faire la différence entre une commotion cérébrale et une admission à l’hôpital.

Les poignets cassés sont l’une des blessures les plus courantes du snowboard. Les protège-poignets peuvent être achetés dans n’importe quel bon magasin de snowboard. Ils peuvent rendre vos mains assez encombrantes, donc l’astuce est de porter des mitaines aux poignets pour que les protège-poignets s’ajustent facilement en dessous.

Les courts-circuits à impact sont un autre bon investissement. Ce sont des shorts avec un rembourrage protecteur autour de la zone du coccyx et des os de la hanche. Ils sont parfaits pour fournir un coussin supplémentaire sous vos fesses. J’ai trouvé ça pour me sauver la vie quand j’apprenais à monter à cheval. Ils restent également à portée de main lorsque vous vous améliorez et que vous commencez à rouler dans le parc.

snowboarder

DÉTERMINER SI VOUS ÊTES GOOFY OU RÉGULIER

Le fait de déterminer quelle position vous êtes déterminera quel est votre pied avant et votre pied arrière sur votre planche à neige. Par exemple, pensez au pied que vous utiliseriez pour donner un coup de pied à un ballon de football. Il s’agit habituellement de votre pied arrière sur une planche à neige.

Une autre façon d’arranger les choses est de demander à votre ami de vous pousser (doucement) par derrière. Le pied que vous utilisez automatiquement pour avancer en premier sera votre pied avant ou votre pied de tête sur un snowboard.

Les personnes qui rident avec le pied gauche en avant sont des réguliers. Ceux qui font de la planche à neige avec le pied droit en avant sont des goofies.

APPRENDRE À TOMBER CORRECTEMENT

Comme nous l’avons déjà dit, les débutants en snowboard découvriront qu’ils tomberont beaucoup. N’ayez pas peur de tomber, vous avez juste besoin de savoir comment tomber correctement.

Lorsque vous tombez, essayez d’éviter de mettre les mains en l’air pour amortir votre chute. Tu pourrais finir avec un poignet cassé. Au lieu de cela, gardez vos mains près de votre corps, croisées sur votre poitrine.

APPRENDRE À PATINER

Lorsque vous êtes arrêté sur une surface plane de la montagne ou que vous vous dirigez vers un télésiège, vous devrez détacher un pied de vos fixations et patiner le long de la neige.

Retirez toujours votre pied arrière des fixations, en laissant le pied avant attaché. Apportez votre pied arrière devant votre planche et poussez (comme le skateboard). Vous commencerez à avancer, en glissant sur la neige et en contrôlant la planche avec votre pied avant.

Continuez à vous entraîner ! Il faut du temps pour se sentir à l’aise en patinant.

APPRENDRE LES SYMBOLES DES PISTES

Toutes les pentes de la montagne seront notées pour indiquer si elles conviennent aux débutants ou non. Les pistes vertes sont les pentes les plus faciles, parfaites pour les débutants en snowboard. Ils sont généralement assez plats avec une légère inclinaison.

Les pentes bleues sont les prochaines pentes vers le haut. Ils sont légèrement plus raides et une grande inclinaison pour faire progresser votre snowboard de débutant à intermédiaire.

Les pistes rouges ne sont pas toujours marquées dans tous les pays. Ils sont inclus dans le système français, mais pas en Amérique du Nord, par exemple. Les pentes rouges sont des pentes bleues difficiles. Ceux-ci sont souvent assez raides avec des bosses occasionnellement.

Les pistes noires sont les plus dures. Elles sont raides, souvent bosselées et généralement réservés aux snowboarders expérimentés.

REGARDEZ OÙ VOUS VOULEZ ALLER

Il est tentant pour un débutant en snowboard de regarder le sol. Ne faites pas ça. Gardez les yeux tournés vers l’avant, là où vous voulez aller. Vos yeux conduisent le reste de votre corps. C’est la base pour apprendre à contrôler et à tourner votre planche.

APPRENDRE LE CONTRÔLE DES BORDS

Vous commencerez par apprendre à faire de la planche à neige sur votre talon. Cela signifie qu’il faut creuser le talon dans la neige, le corps tourné vers le bas. Commencez à soulager votre poids de votre talon et commencez à presser vers le bas avec vos orteils. La planche commencera à descendre. Pour arrêter, repoussez le poids dans vos talons.

S’AMUSER

Le snowboard est censé être amusant, alors assurez-vous de vous amuser. Bien que vous trouverez les premiers jours difficiles et parfois frustrants, suivez les conseils que votre instructeur vous a donnés et pratiquez, pratiquez, pratiquez, pratiquez, pratiquez. Avec le temps, vous y arriverez enfin. Une fois qu’il clique, vous ne regarderez jamais en arrière !